- BEHANDLINGER
Blid behandling til smerter, spændinger og uro
Jeg hjælper børn og voksne til færre smerter, mere ro i kroppen og større overskud i hverdagen — med blide og nænsomme behandlingsteknikker.
Mange søger behandling hos mig, fordi de oplever spændinger, smerter, stress, uro i kroppen eller symptomer, som bliver ved med at vende tilbage. Andre ønsker en mere blid behandling, hvor kroppen får støtte til at genfinde balance og bruge sine egne ressourcer.
Jeg arbejder blandt andet med kranio sakral terapi, nervesystemregulering og behandling af spændinger i kroppen. Behandlingen tilpasses altid den enkelte, fordi alle kroppe reagerer forskelligt.
- Behandling af hovedpine, migræne og uro i nervesystemet
Når spændinger og uro påvirker hovedet og resten af kroppen
Spændinger og belastninger i kroppen kan påvirke både hoved, ansigt og nervesystem. Mange oplever efter behandling større ro, færre spændinger og en lettere følelse i kroppen.
Jeg tilbyder blandt andet behandling ved:
- Hovedpine
- Migræne
- Svimmelhed
- Hjernerystelse og senfølger efter hjernerystelse
- Piskesmæld
- Tinnitus
- Kæbespændinger og kæbeledsproblemer
- Smerter i ansigtet
- Stress og uro i kroppen
- Overaktivt nervesystem
- Søvnproblemer relateret til spændinger og uro
- Behandling af nakke, skuldre og spændinger i kroppen
Få løsnet spændinger og mere frihed i dine bevægelser
Smerter og spændinger i nakke, skuldre og arme kan påvirke både energi, søvn og livskvalitet. Mange oplever større bevægelighed og mindre spænding efter behandlingen.
Jeg arbejder blandt andet med behandling af:
- Nakkesmerter og stivhed
- Skuldersmerter
- Spændinger i nakke og skuldre
- Nedsat bevægelighed i ryg og skuldre
- Udstrålende smerter til arme og hænder
- Overbelastningsskader
- Langvarige spændinger og smerter
- Behandling af ryg, bækken og lændesmerter
Når smerter og stivhed begrænser dig i hverdagen
Rygsmerter og spændinger i bækken og lænd kan gøre hverdagen tung og begrænse bevægeligheden. Med blid behandling arbejdes der med at skabe bedre balance og afspænding i kroppen.
Jeg tilbyder blandt andet behandling ved:
- Rygsmerter
- Lændesmerter
- Bækkensmerter
- Bækkenløsning
- Iskiassmerter
- Hofteproblemer
- Spændinger i bindevævet
- Nedsat bevægelighed i kroppen
- Behandling af babyer og børn
Blid og nænsom behandling af uro og spændinger hos babyer og børn
Babyer og børn behandles altid nænsomt og med respekt for deres nervesystem og udvikling.
Mange forældre opsøger behandling, fordi deres barn virker uroligt, spændt eller utilpas.
Jeg arbejder blandt andet med behandling af:
- Kolik
- Uforklarlig gråd
- Uro
- Favoritside
- Fladt baghoved
- Spændinger efter graviditet og fødsel
- Stramt tungebånd (som en del af et tværfagligt forløb)
- Udfordringer med amning og sutteteknik
- Kæbe- og mundmotoriske spændinger
- Behandling af stress, angst og følelsesmæssige belastninger
Få mere ro i kroppen og større følelsesmæssigt overskud
Krop og psyke hænger tæt sammen. Stress, følelsesmæssige belastninger og gamle oplevelser kan sætte sig som spændinger, uro eller smerter i kroppen.
Mange oplever større ro, bedre søvn og mere balance, når kroppen får hjælp til at slippe belastninger, den har båret rundt på længe.
Behandlingen kan blandt andet støtte ved:
- Stress og overbelastning
- Angst og eksamensangst
- Fobier
- Følelsesmæssige belastninger
- Allergier og overfølsomhedsproblematikker
- Følelsesmæssig spisning og uro omkring mad
For nogle opleves samtidig færre fysiske symptomer som hovedpine, spændinger eller uro i kroppen.
- Behandling under og efter graviditet
Skånsom hjælp til smerter og spændinger under og efter graviditeten
Graviditet og fødsel belaster kroppen fysisk og følelsesmæssigt. Mange gravide søger behandling for at få mere aflastning, mindre smerte og større velvære.
Jeg tilbyder blandt andet behandling ved:
- Bækkenløsning
- Bækkensmerter under graviditet
- Spændinger og smerter under graviditet
- Spændinger efter fødsel
Når du har brug for en blid behandling, der ser på hele kroppen
Mange kommer til mig med:
- Akutte smerter
- Kroniske smerter
- Spændinger i kroppen
- Nedsat bevægelighed
- Stress og uro
- Ønske om en blid behandling uden hårde teknikker
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor kroppen ses som en sammenhængende helhed. Derfor kombineres ofte flere behandlingsformer for at støtte kroppen bedst muligt. Nedenfor kan du læse lidt mere om de behandlingsformer jeg anvender.
Målet er ikke kun at arbejde med symptomerne, men at skabe de bedst mulige betingelser for balance, bevægelighed og velvære.
BEHANDLINGSFORMER
Kranio-Sakral Terapi
Blid behandlingsform med fjerlette tryk (ca. 5 gram), der arbejder med spændinger i kranie, rygsøjle og korsben.
Hjælper bl.a. ved:
- Hovedpine & migræne
- Piskesmæld
- Stress & uro
- Kæbe- og bidproblemer
- Tinnitus
- Koncentrationsbesvær
A.L.T. Ansigtsløftnings-teknik®
Blid bindevævsteknik til ansigt, hovedbund, hals og nakke. Mere spændstighed i huden og større symmetri.
Hjælper bl.a. ved:
- Spændinger i ansigt og kæbe
- Hovedpine & migræne
- Bid- og kæbefunktion
- Mere levende hud
Ida P. Rolf Metode®
Struktureret forløb med 10 behandlinger over 5–10 måneder. Kroppen balanceres i forhold til tyngdeloven.
Hjælper bl.a. ved:
- Ryg- og lændesmerter
- Spændinger i nakke og skuldre
- Bækkenproblematikker
- Mere fri vejrtrækning
Rosenberg Teknik®
Blid og specifik bindevævsmassage. En grundsten i alle mine behandlinger — udviklet af Stanley Rosenberg.
Hjælper bl.a. ved:
- Mindre spænding i muskler og bindevæv
- Bedre bevægelse og fleksibilitet
- Reducerer kompensationsmønstre
Organmassage
Blid og præcis visceral behandling, der arbejder med organernes bevægelighed og kroppens cirkulation.
Hjælper bl.a. ved:
- Fordøjelsesproblemer
- Forstoppelse eller diarré
- Spændinger i mave og bryst
- Nedsat energi og træthed
Tensegrity
Helhedsorienteret behandling, hvor kroppen ses som ét sammenhængende spændingssystem fra top til tå.
Hjælper bl.a. ved:
- Smerter efter traume eller fald
- Stivhed og nedsat bevægelighed
- Afdække spændingscentre efter piskesmæld
Neurodynamics
Blid metode, der arbejder med nervesystemets bevægelighed og elasticitet — særligt nerverne i arme og ben.
Hjælper bl.a. ved:
- Iskias
- Sovende eller prikkende fornemmelser
- Jagende smerter
- Kompenserende kropsholdning
META Sundhed
Helhedsorienteret analysemodel, der arbejder med sammenhængen mellem krop, tanker og følelser.
Hjælper bl.a. ved:
- Forståelse for kroppens signaler
- Stress- og regenereringsfaser
- Helhed mellem krop og psyke
𝗧𝗮𝗻𝗸𝗲𝗳𝗲𝗹𝘁𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 (𝗧𝗙𝗧 / 𝗘𝗙𝗧)
En blid metode, hvor bestemte punkter på kroppen stimuleres, mens der arbejdes med tanker og følelser.
Kan bruges ved blandt andet stress, angst, traumer og fysiske symptomer med følelsesmæssig baggrund.
Hjælper bl.a. ved:
- stress og uro
- angst og fobier
- traumer og PTSD
- sorg og følelsesmæssige belastninger
- afhængighed og tvangstanker
- allergiske reaktioner
- fysiske smerter
- tandlæge- og flyskræk