META Sundhed er en helhedsorienteret analysemodel, der arbejder med sammenhængen mellem krop og psyke.

I META Sundhed kombineres det bedste fra sundhedsvæsenet, komplementære og alternative behandlingsformer. Udover de fysiske symptomer ser man også på kost, motion, tanker, følelser, miljø, omgivelser og sociale relationer. Formålet er at skabe forståelse for kroppens signaler og støtte kroppens naturlige balance.

META Sundhedsmodellen beskriver kroppens biologiske processer og arbejder blandt andet med to hovedfaser: stress- eller konfliktfasen og den regenererende eller reparerende fase.

Når vi udsættes for noget uventet, dramatisk eller følelsesmæssigt belastende, kan kroppen reagere med stress og ubalance. I META Sundhed kaldes dette ofte en UDIN – en oplevelse, der føles Uventet, Dramatisk, Isolerende og hvor man oplever at have Nul strategi.

Kroppen reagerer forskelligt på belastninger, og symptomer kan derfor ses som kroppens måde at forsøge at tilpasse sig de situationer, vi står i. META Sundhed arbejder med at skabe forståelse for disse sammenhænge, så symptomerne giver mere mening, og man kan få større tillid til kroppen og dens signaler.

Når der arbejdes med de bagvedliggende følelsesmæssige belastninger, kombineres META Sundhed ofte med blide og følelsesforløsende teknikker fra blandt andet Kranio-Sakral Terapi og Tankefeltterapi.

Målet er at støtte kroppen i at slippe ophobet stress, indeklemte følelser og traumer og skabe bedre mulighed for ro, balance og restitution.